00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач назвала самые безопасные сахарозаменители

03:01 28.02.2021 1615
Чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Врач назвала самые безопасные сахарозаменители

Сахар в большом количестве вреден для организма человека. Чтобы контролировать количество его употребления, некоторые люди задумываются об использовании заменителей этого продукта.

Врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, чем лучше всего заменять сахар, сообщает радио Sputnik.

Она рекомендовала людям, желающим ограничить количество сахара в своем рационе, остановиться на таких его заменителях, как эритрит, стевия или сукралоза.

«Стевия в 300 раз слаще, чем сахар, поэтому буквально две капли на стакан воды или кофе – и получается очень сладко, некалорийно и без всякого влияния на углеводный обмен»,рассказала Павлова.

Некоторые люди замечают у стевии горьковатый травяной привкус. Именно поэтому был разработан подсластитель стевиозид, его изготавливают из того же сырья, что и стевию, но в нем нет горечи.

Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила самые опасные продукты для завтрака.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: