00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач-терапевт назвал шесть продуктов, которые помогают худеть

09:07 07.03.2021 2100
Они наименее калорийные и ими можно быстро насытиться.
Врач-терапевт назвал шесть продуктов, которые помогают худеть

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала о продуктах, которые на самом деле помогают худеть. В список она включила кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, зелень. Врач объяснила, что они наименее калорийные и в большей части состоят из воды и клетчатки, поэтому ими можно быстро насытиться, пишет «Российская газета».

Однако эксперт отметила, что просто надеяться на помощь таких продуктов нельзя. К тому же люди допускают ошибку, когда полностью переходят на «еду для похудения», исключая из своего рациона другую. Диетолог напомнила, что очень важно сохранять баланс белков, жиров, углеводов.

Также Бурляева заявила, что низкой калорийностью обладают грибы и грейпфруты, но сами по себе они не способствуют похудению.

В Великобритании женщина избавилась от 60 килограммов лишнего веса и намерена сбросить еще пару десятков килограммов. Она рассказала, как за два года ей удалось сильно похудеть без операций и жестких диет, писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ. Женщина составила план питания и стала сама готовить себе здоровую домашнюю еду, забыв о фастфуде и полуфабрикатах. Без спорта тоже не обошлось. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: