00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

«Съесть, чтобы похудеть»: врач назвал помогающий сбросить лишний вес продукт

14:36 13.03.2021 1036
Если начать прием пищи с этого зернового продукта, калорийность значительно уменьшится.
«Съесть, чтобы похудеть»: врач назвал помогающий сбросить лишний вес продукт

Оказывается, в известной шутке «что бы такого съесть, чтобы похудеть» есть доля правды. Диетолог назвал продукт, помогающий сбросить лишний вес. Секрет раскрыл врач Алексей Ковальков, его слова приводит телеканал «Царьград».

Таким продуктом, по мнению диетолога, являются отруби. Из-за набухания они дают ощущение сытости, места для более калорийной пищи в желудке остается меньше, и человек начинает худеть.

«Отруби — это палочка зерна, совершенно натуральный продукт. Съешьте горсточку отрубей и запейте водой, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать», — поделился диетолог.

Также доктор Ковальков рассказал, что желание поспать после еды часто предупреждает как раз о том, что человек переел. Нужно следить за сигналами своего организма и вовремя распознавать их.

Причиной употребления большого объема пищи может стать стресс. Как перестать «заедать» психологические проблемы, писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: