00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Названы три привычки, приносящие вред здоровью

06:23 15.03.2021 5121
Они могут привести к серьезным последствиям.
Названы три привычки, приносящие вред здоровью

Есть ряд привычек, которые могут оказать разрушающий эффект на здоровье человека. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на портал Wirtualna Polska.

Крайне не рекомендуется  ложиться спасть сразу после еды. Лежачая позиция и сам сон нарушают пищеварительный процесс и осложняют перемещение еды по пищеварительной системе. Сон после обеда может привести к метеоризму и запорам. Именно поэтому не рекомендуется ужинать слишком поздно.

Рекомендуется отказаться от от чаепития после еды. Любой сорт этого напитка затрудняет усвоение некоторых питательных веществ и минералов, а у людей со склонностью к анемии чай может снизить усвоение железа на 87 %.

Также не рекомендуется заниматься спортом после еды. Это не позволит организму полноценно работать, что может привести к несварению и болям в желудке, а также нарушению пищеварительной системы.

Боль в спине, вызванную перегрузкой поясницы или многочасовым сидением, и заболевание почек можно перепутать. Медики из Галисийской службы здравоохранения рассказали, чем они отличаются.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: