Диетолог Маргарита Королева раскрыла, употребление в пищу какого продукта поможет от весеннего перепада настроения и укрепит организм, пишет Deita.ru.
Специалист уверена, что для стабильно хорошего настроения весной человеку стоит чаще есть свежие томаты. Дело в том, что они содержат аминокислоту триптофан, «кирпичики», из которых организм строит гормон счастья серотонин.
Королева отметила, что всего два-три свежих томата в день окажут на организм благотворное влияние, помогут сохранить женщинам молодость и красоту (благодаря содержащемуся в них ликопину), а также весьма ценны для мужского здоровья.
Ранее психотерапевт рассказал о влиянии «весеннего обострения» на людей. Он отметил, что не стоит предавать этой проблеме слишком много внимания.
Недавно НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали, в чем недостаток фруктового завтрака. Есть несколько причин, по которым стоит выбрать другой вариант для первого приема пищи.
