00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетолог назвала главную опасность несбалансированной диеты

06:36 01.04.2021 3519
Дело не в быстром наборе сброшенных килограммов обратно.
Диетолог назвала главную опасность несбалансированной диеты

В погоне за идеальным телом люди иногда забывают о самом главном — здоровье. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала РИА Новости, какую опасность несут в себе несбалансированные диеты.

По словам Стародубовой, в первую очередь при такой диете снижется иммунитет организма, и человек становится уязвимым перед заболеваниями. Сейчас, в пандемию КОВИД, это особенно опасно.  

«Мы предостерегаем от экстремального похудения, не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать "модным" диетам — это вредно», — заявила медик.

Также эксперт добавила, что здоровое питание, физическая нагрузка приведут к тому, что масса тела придет в норму. К тому же, когда килограммы уходят медленно — это лучше для здоровья.

Ранее Deita.ru рассказывало о продукте, который поможет укрепить организм весной. Этим чудом оказались спелые томаты. Они содержат аминокислоту триптофан, «кирпичики», из которых организм строит гормон счастья серотонин, поэтому с их помощью можно избавиться от перепадов настроения. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: