00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач назвал главные ошибки при утолении жажды

02:13 30.05.2021 1012
Специалист рассказал, какие напитки рекомендуется пить и как их употреблять правильно.
Врач назвал главные ошибки при утолении жажды

Уже на пороге лето. В жаркий сезон пить хочется чаще, чем обычно. Нужно знать, какие напитки нужно употреблять для утоления жажды, убежден врач Тимур Асанов. Специалист уверен, что употреблять напиток также следует определенным конкретным образом, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Желательно утолять жажду именно водой. Она должна быть комнатной температуры, отметил эксперт.

«Пить ее следует небольшими порциями, по несколько глотков. В воду можно добавить сок лимона, который тонизирует в том числе сосудистую стенку. Также имбирь. Это будет очень мощная смесь для повышения иммунитета», — сказал он.

Оптимальное количество воды для взрослого человека в сутки — 1,5–2 л. Помимо нее, доктор советует употреблять морс, компот, зеленый чай, но не в холодном виде. В летний период следует уменьшить употребление напитков с большим количеством сахара, например лимонады. Вместо кваса эксперт рекомендовал употреблять настой чайного гриба.

Ранее диетолог Ирина Попова рассказала, что полный отказ от соли может привести к инфаркту миокарда, инсульту, а также негативно повлиять на общее состояние человека. Об этом писали НЕВСКИЕ НОВОСТИ.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: