00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Продуктовая корзина футболистов Евро-2020 в Петербурге оказалась самой дорогой в стране

12:02 18.06.2021
В период проведения важных матчей игроки должны питаться на 5 тыс. калорий.
Продуктовая корзина футболистов Евро-2020 в Петербурге оказалась самой дорогой в стране

Стало известно, чем питаются футболисты во время чемпионата Европы по футболу. Обычно меню составляет диетолог сборной, который ориентируется на особенности каждого спортсмена: на его рост, процент жира и мышц, а также вес, передает «Российская газета».

В обычной жизни игрок должен получать около 3–3,5 тыс. калорий. Однако перед матчами футболистам необходимо питаться не менее чем на 5 тыс. калорий. Для сравнения: для мужчины, ведущего умеренно активный образ жизни, необходимо около 2,5 тыс. калорий в день.

Так, «правильный» футболист должен полностью отказаться от газированных напитков, фастфуда, снеков, алкоголя и жирной пищи. Питаться лучше всего четыре раза в день. Стоимость продуктов на неделю при таком рационе составляет менее 2,3 тыс. рублей на человека. Отмечается, что в Петербурге самая дорогая продуктовая корзина — 2 329 рублей.

Примерно за семь дней перед важным матчем становится больше тренировок, а значит, спортсмен сжигает больше калорий. В этот период игрокам в рацион добавляют масла, орехи, жареное мясо и бобы.

Уже сегодня, 18 июня, на стадионе «Санкт-Петербург» состоится очередной матч чемпионата — сборная Словакии сыграет с командой Швеции. В своем первом матче на Евро-2020 подопечные Штефана Тарковича обыграли поляков со счетом 2:1 и на данный момент возглавляют группу Е. 

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что для полного очищения и восстановления организма необходимо выпивать два или даже три литра воды. Однако гастроэнтеролог Анна Денисова развеяла популярный миф о пользе воды абсолютно для любой категории населения. К примеру, пенсионерам употребление жидкости в неконтролируемых количествах грозит отечностью. В зоне риска и люди с заболеванием почек.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: