00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач-нефролог назвал самые опасные для почек продукты

05:29 19.06.2021
Россиянам рассказали, какой диеты лучше придерживаться, чтобы не иметь проблем с почками.
Врач-нефролог назвал самые опасные для почек продукты

Нефролог Евгений Шилов заявил, что питание с большим количеством полуфабрикатов и соли, а также избыток белковой пищи могут привести к серьезным проблемам с почками, пишет Online47 со ссылкой на «Российскую газету».

«Люди потребляют в два раза больше мясных продуктов, особенно вторичного и третичного уровня переработки (колбасы и различные копчености, сосиски с высоким содержанием белка), которые напичканы животными жирами»,сказал он.

Чтобы не иметь проблем со здоровьем из-за неправильного питания, специалист посоветовал придерживаться средиземноморской диеты. Она включает в себя рыбу, свежие овощи, фрукты, оливковое масло. Кроме того, нужно соблюдать дневную норму белка — один грамм на один килограмм веса.

Ранее врач рассказал, чем грозит употребление трех литров воды каждый день. Специалист развеяла миф о том, что пить много воды — полезная привычка. Чрезмерное употребление воды может грозить отечностью.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: