00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Врач рассказал, как правильно отдыхать в отпуске

07:11 20.06.2021
Если человек отдохнет правильно, то сможет вернуться на работу бодрым, а не разбитым.
Врач рассказал, как правильно отдыхать в отпуске

В отпуске нужно придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым, уверен главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, пишет РИА Новости.

«Отпуск – это возможность укрепить здоровье. Полноценный сон, сбалансированное питание – это условие для восстановления сил. Кроме того, если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым»,отметил он.

Лето считается традиционным временем отпусков для большинства россиян: они уезжают на природу, путешествуют и наслаждаются теплой погодой.

В Петербурге еще несколько дней будет продолжаться настоящая жара. Ранее в МЧС дали рекомендации, как помочь человеку, который пострадал от теплового удара.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: