00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Россиянам рассказали, какая диета больше подойдет после ковида

05:21 09.07.2021
При ослаблении организма от некоторых продуктов лучше отказаться, уверена диетолог.
Россиянам рассказали, какая диета больше подойдет после ковида

Людям, которые недавно перенесли коронавирусную инфекцию, стоит внимательнее отнестись к своему рациону. Правильно питание поможет укрепить организм и не усугубить ситуацию. Такого мнения придерживается диетолог Оксана Герасименко, пишет Online47.

Под запретом жирное, жареное, газировки, а также алкоголь — все они влекут сбои пищеварительной системы и ослабляют организм. Она рекомендовала диетические и лечебные рационы, особую роль играют белковые коктейли.

Укрепить же организм можно в целом более разнообразным питанием: фруктами, овощами, ягодами, цельнозерновыми крупами (особенно гречкой и овсянкой) и нежирными сортами рыбы. 

Чтобы не болеть коронавирусом и не думать о его последствиях, специалисты рекомендуют привиться от ковида. В России проходит массовая вакцинация. Так, в Петербурге вакцинировались уже более миллиона человека. Кроме того, многие люди идут ревакцинироваться, то есть прививаться второй раз. Специалист рассказал, для чего это нужно делать.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: