Пусть уж лучше дует: ученые установили, что жара способствует набору лишнего веса

31.05.2015 18:11 1543
Санкт-Петербург, 31 мая. Несмотря на распространенный стереотип о том, что в жаркую пору вес теряется легче, да и набирается сложнее, ученые доказали,
Борьба с ожирениемСанкт-Петербург, 31 мая. Несмотря на распространенный стереотип о том, что в жаркую пору вес теряется легче, да и набирается сложнее, ученые доказали, что все совсем наоборот. Во время летнего зноя гораздо легче набрать лишние килограммы, чем прохладным осенним вечером, убеждены специалисты. Ученые из шотландского университета королевы Маргарет установили, что в летнее время, несмотря на значительное снижение аппетита и обильное потоотделение, вес набирается ровно с тем же успехом, что и в менее жаркие сезоны. Более того – летом люди чаще всего не замечают негативных перемен в своей фигуре. Основной причиной «летнего ожирения» ученые назвали недостаточное количество воды в организме. В жаркое время года люди реже ощущают нехватку воды в организме, что запускает процессы, приводящие к появлению лишнего жира. Дело в том, что знакомое всем людям чувство жажды на самом деле является первым сигналом организма об обезвоживании. А систематический недостаток жидкости в организме приводит к нарушению обмена веществ, чреватому теми самыми лишними килограммами и сантиметрами талии. Организм, находящийся в состоянии стресса из-за обезвоживания, испытывает энергетический спад – и требует восстановления. Таким образом человек начинает чувствовать так называемое ложное чувство голода, во время которого отдает предпочтение пище, содержащей жиры и углеводы, так как она позволяет организму наиболее оперативно восстановить энергетический баланс. Для того чтобы не попасться в ловушку ложного голода и не начать неосознанно есть избыточное количество вредной пищи, находящей отражение в лишних килограммах, диетологи рекомендуют в летний период употреблять больше жидкости, предпочтительно – чистой воды, пить которую стоит не дожидаясь ощущения жажды.
Новости партнеров: