00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Диетолог назвал продукты, на которых ни в коем случае нельзя экономить

19:31 07.09.2021
Врач-диетолог Дарья Русакова объяснила, что для организма важно получать все нутриенты и витамины, которые содержатся в разных продуктах питания.
Диетолог назвал продукты, на которых ни в коем случае нельзя экономить

Некоторые люди предпочитают экономить на продуктах питания. Русакова считает это в корне неправильным решением, ведь организм должен получать все необходимые нутриенты. Важно употреблять высококачественные животные белки, а также молочные продукты. Именно на этих продуктах не стоит экономить деньги.

«На мясе, рыбе, птице и молочных продуктах ни в коем случае нельзя экономить. Эти продукты всегда должны быть высокого качества», — объяснила Русакова в разговоре с Nation News.

А вот на овощах и фруктах сэкономить можно. Специалист напомнила, что сезонный урожай часто продается дешевле и отличается высоким содержанием полезных веществ.

заг

Сократить траты можно отказавшись от сладостей. Зачастую кондитерские изделия готовят с добавлением маргарина и дешевой муки. Такие продукты не несут пользу организму и не должны присутствовать в рационе.

Коллега Русаковой ранее рассказала, что осенние ягоды клюква и брусника полезны для иммунитета. Они помогут противостоять простуде и напомнят организм витамином С.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: