00.00 00.00 00.00
Нажми «Разрешить»
Узнавай только о главных событиях в Петербурге!

Названы пять фруктов, которые противопоказаны людям с диабетом

16:46 08.09.2021
Некоторые фрукты, вроде дыни или ананаса, могут спровоцировать резкое повышение уровня сахара в крови из-за высокого гликемического индекса.
Названы пять фруктов, которые противопоказаны людям с диабетом

Врачи и ученые по всему миру говорят о пользе фруктов для организма, ведь они содержат много витаминов. Однако полезны они только в небольших дозах, поскольку многие из них имеют высокий ГИ (гликемический индекс). Проще говоря, этот статус показывает, насколько быстро продукт повышает уровень сахара в крови.

Американская диабетическая ассоциация (ADA) обращает внимание, что не всем людям рекомендовано есть все фрукты. Например, диабетикам второго типа стоит исключить из своего рациона дыню, ананас, финики, изюм и подслащенную клюкву. Эти продукты наиболее насыщены сахарами, цитирует слова ученых портал Express.

Названы пять фруктов, которые противопоказаны людям с диабетом

Специалисты призывают грамотно подходить к составлению своего рациона. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему вещества. Они напомнили, что многие фрукты можно заменить другими, не менее сладкими и вкусными.

FlashNord пишет, что злоупотребление быстрыми углеводами повышает риск развития сахарного диабета. Опасными продуктами считают каши, мюсли и хлопья, которые принято считать полезным завтраком.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»
Материалы партнеров: