Главная / Интересные новости

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

С возрастом резко увеличивается риск развития патологий. Чтобы сохранить здоровье, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рекомендует отказаться от ряда продуктов.

Интересные новости
freepik.com  /  Designed by Freepik

Врачи рекомендуют с возрастом уделять больше внимания здоровью и питанию. Грамотная профилактика поможет сохранить жизнь, а правильная диета — продлить ее. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, от которых лучше всего отказаться после 50.

Эксперт рекомендует сократить до минимума, а лучше полностью исключить из повседневного рациона продукты с добавленным сахаром. В первую очередь это касается сладких газировок, чая и кофе, передает телеканал «Звезда».

pixabay.com /

Под запрет попадают и продукты с высоким гликемическим индексом, так как они нарушают обмен веществ.

«Это изделия из просеянной муки, изделия и картофеля и собственно сам картофель и рис круглый, разваристый рис. Там менее строго, чем сахар, с сахаром надо очень строго быть», объяснил Михаил Гинзбург.

pxhere.com /

Особенно вредны для пожилых людей трансжиры, а также блюда, приготовленные на их основе. Опасными могут быть и некоторые масла.

«К плохим продуктам относятся и такие традиционные для России масла, как подсолнечное, кукурузное, соевое. Эти масла надо ограничивать в пользу оливкового, то есть использовать больше оливкового», посоветовал доктор медицинских наук.

pxhere.com /

В список нежелательных продуктов попало красное мясо, а также всевозможные сосиски и сардельки.

pixabay.com /

Злоупотребление вышеперечисленными продуктами ведет к развитию сахарного диабета, подагры, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем временем телеврач Александр Мясников назвал популярные у россиян продукты, которые провоцируют развитие злокачественных опухолей. НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали о риске употребления белого сахара, соли, риса, макарон и хлеба.

Григорий Тимченко
  • Редактор ленты новостей
Рейтинг@Mail.ru