Главная / Общество

Жировые узлы на коже стали одним из главных признаков «плохого» холестерина

Повышенный холестерин «не болит» до поры до времени, поэтому зачастую человеку тяжело понять, что его здоровье дошло до критического состояния. Однако есть признаки, которые позволяют распознать высокий уровень холестерина.

медицина,врач
pexels.com  /  Gustavo Fring

Холестерин — это жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, которое выполняет многие важные функции, полезные для здоровья, такие как выработка гормонов и построение клеточных мембран. Высокий уровень этого вещества говорит о том, что у вас накопилось слишком много «плохого» холестерина.

Многие люди узнают о своих показателях холестерина случайно, например, во время обследования на предмет другого заболевания или после сердечного приступа, инфаркта или инсульта. Это неудивительно, ведь обнаружить его самостоятельно довольно трудно. Лишь малое количество симптомов может натолкнуть человека на мысли о высоком холестерине. Например, появление на коже желтовато-оранжевых наростов.

«Эти безболезненные отложения могут появляться во многих местах, в том числе в уголках глаз, на линиях на ладонях или на тыльной стороне голеней», — приводит слова специалистов Американской академии National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI).

Кроме того, на высокий уровень холестерина могут указывать серовато-белые кольца вокруг роговицы глаза, которые обычно развиваются у людей, имеющих гиперхолестеринемию (это не болезнь, а фактор развития атеросклероза) в семейном анамнезе. При обнаружении у себя этих двух признаков нужно обратиться к врачу и сдать кровь на холестерин.

Жировые узлы на коже стали одним из главных признаков «плохого» холестерина
pixabay.com / Kelsey Vere

Специалисты призывают контролировать показатель этого вещества, чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем. Уменьшить риск возникновения серьезных осложнений можно за счет корректировки образа жизни. Обратите внимание на свой рацион, сократите количество субпродуктов, мяса, яиц и сливочного масла, если вы находитесь в зоне риска повышения холестерина. Избавьтесь от вредных привычек и добавьте в свою жизнь больше спорта: специалисты рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 2,5 часа в неделю.

Снизить холестерин также можно благодаря некоторым продуктам. Например, овсяными батончиками или зерновым хлебом. В список «спасательных» продуктов также входят сардины, фисташки, попкорн и чипсы. Последние, конечно, лучше готовить дома самостоятельно.

Дарья Потехина
  • Редактор ленты новостей