В МЧС рассказали о правилах безопасности в жаркую погоду

19:16 17.07.2018 186
В жару следует носить воздухопроницаемую, но закрытую одежду. Заходить в водоемы нужно с осторожностью.

По сообщениям синоптиков, до конца недели в Карелии продержится аномально жаркая погода. В связи с этим МЧС республики опубликовало памятку о правилах поведения в жару.

Избежать тепловых ударов помогут головные уборы и светлая воздухопроницаемая одежда из натуральных материалов. При этом следует оставлять как можно меньше участков тела открытыми: обожженная на солнце кожа не способна выделять пот и за счет этого охлаждать тело.

Возмещать дефицит воды в организме нужно постепенно, небольшими дозами по 80-100 мл. Кроме того, рекомендуется воздержаться от употребления спиртного: алкоголь расширяет сосуды, что в жаркую погоду может привести к множеству опасных для здоровья последствий.

Передвигаться по улице нужно не спеша, при этом чаще оказываясь в тени. Во время отдыха на пляже важно не допускать резких температурных перепадов – нужно заходить в воду постепенно, предварительно смочив водой грудь, спину и голову. В противном случае повышается риск спазма дыхания и остановки сердца.

Новости партнеров: