Никакого красного мяса! Диетолог ответила, каким должен быть безопасный для ЖКТ ужин
Очень важно планировать последний за день прием пищи минимум за три часа до сна, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом.
Читать дальше
